周口男性怎么预防前列腺炎?有这几大方式

在健康时注意做好预防措施，有利于保持身体健康，如果男性的生活习惯不太好，不注意自己的身体，容易引发前列腺炎。为了避免前列腺炎给自己造成的影响，男性要注意预防疾病，那么，下面来听听周口阳光泌尿外科医院详细分析 男性怎么预防前列腺炎?

周口男性怎么预防前列腺炎?

1、定期体检：男性要养成定期体检的习惯，出现疾病后要及时治疗全身各处感染灶，避免病原体通过多种方式感染前列腺。注意在性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助于防止感染。包皮过长或包茎的男性要及时进行包皮手术，以预防病原微生物可能对前列腺造成的感染。

2、性生活适度：在平时把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度很重要，定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感，男性要避免忍精不射或频繁手淫，以免引起前列腺过度充血发炎。

3、注意锻炼：男性要坚持提肛肌锻炼，以松弛盆底肌肉，逐渐增加排尿间隔时间等，平时适当进行锻炼提高身体素质。

4、避免久坐：长时间骑车及久坐不动，会对前列腺造成过度压迫，导致充血，男性要注意避免久坐。

5、注意局部保暖：前列腺对于温度比较敏感，在寒冷时男性要注意前列腺的保暖，注意增添衣物。

6、良好作息：保持良好作息以增强机体免疫力和抗病能力很重要。此外，避免过劳，防止便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利于预防感染。

7、按摩适度：避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。进行前列腺按摩时要注意力度。

周口阳光泌尿外科医院温馨提醒：怎么预防前列腺炎。预防前列腺炎是男性朋友都应该做的功课，前列腺作为男性的特有器官，保持健康很重要，前列腺出现问题对男性的影响很大，因此要注意前列腺的健康，出现疾病后尽早治疗。

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